Tiistai 12.2.2019 4 kierrosta laadulla: press / kulmasoutu / punnerrus / leuanveto

4 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:

  • 8/8 yhden käden press
  • 8/8 yhden käden kulmasoutu
  • 15 etunojapunnerrus
  • 10 tiukka leuanveto

_____

EXTRA:

  • 150 hollow rock (yritä pilkkoa mahdollisimman vähiin setteihin)
Mainokset