Tiistai 12.2.2019 4 kierrosta laadulla: press / kulmasoutu / punnerrus / leuanveto

4 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:

  • 8/8 yhden käden press
  • 8/8 yhden käden kulmasoutu
  • 15 etunojapunnerrus
  • 10 tiukka leuanveto

_____

EXTRA:

  • 150 hollow rock (yritä pilkkoa mahdollisimman vähiin setteihin)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s