Keskiviikko 27.2.2019 Pena&Mave. HUOMIO! SALI KIINNI 8-15. Myös avain-treenaajilta.

HUOMIO! SALILLA YKSITYISTILAISUUS KLO 8-15. Aamusali peruttu ja myöskään AVAIN-oikeudella ei pääse tuona aikana treenaamaan. Pahoittelut.

_____

30min, alkavalla minuutilla:

  • parillinen minuutti 1 x penkkipunnerrus
  • pariton minuutti 1 x maastaveto

@80-90% (raskas, ei maksimia)