Maanantai 4.3.2019 21-15-9: Thrustereita ja soutua

HUOMIO! Tiistaina 5.3. salilla yksityistilaisuus klo 8-15. Eli ei aamutreenejä, eikä myöskään AVAIN-oikeudella pääse treenaamaan tuona aikana.

_____

Split jerk 5-5-5-5-5

_____

Aikaa vastaan:

21-15-9

  • thruster (N 30kg / M 42,5kg)
  • soutu (kalorit)
Mainokset