Tiistai 9.4.2019 Aikaa vastaan: mave / t2b / penkki / swingi / thruster / sdhp Posted by crossfitloviisa on 8.4.2019 Aikaa vastaan: 3 kierrosta: 10 maastaveto @1,5 x kehonpaino 10 toes-to-bar 2min lepo 3 kierrosta: 10 penkkipunnerrus @75% kehonpainosta 10 swingi (ven.) @ahap 2min lepo 3 kierrosta: 10 thruster @ 50% kehonpainosta 10 sdhp @ 50% kehonpainosta
