Tiistai 9.4.2019 Aikaa vastaan: mave / t2b / penkki / swingi / thruster / sdhp

Aikaa vastaan:

3 kierrosta:

  • 10 maastaveto @1,5 x kehonpaino
  • 10 toes-to-bar

2min lepo

3 kierrosta:

  • 10 penkkipunnerrus @75% kehonpainosta
  • 10 swingi (ven.) @ahap

2min lepo

3 kierrosta:

  • 10 thruster @ 50% kehonpainosta
  • 10 sdhp @ 50% kehonpainosta
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s