Keskiviikko 10.4.2019 10min amrap: kk-tempaus / akk / kk-c&j / akk

20min, jokaisella alkavalla minuutilla 1 x valakyykky

_____

10min amrap:

  • 5/5 kahvakuulatempaus
  • 5m askelkyykkykävely kuula ylhäällä oik.
  • 5/5 kahvakuularinnalleveto & työntö
  • 5m askelkyykkykävely kuula ylhäällä vas.

N 16kg / M 24kg

Mainokset