Tiistai 16.4.2019 7 kierrosta: penkkipunnerrus / rengassoutu / sdhp

Shoulder press 5-5-5-3-3-3-1-1-1

_____

7 kierrosta aikaa vastaan:

  • 7 penkkipunnerrus (N 55kg / M 80kg)
  • 7 rengassoutu
  • 7 sdhp (N 24kg / M 32kg)