Vapun poikkeusaikataulut:
- Ti 30.4. sali auki 10-11 sekä 17-19
- Ke 1.5. Vappupäivä, sali kiinni
_____
20min, joka toisella minuutilla 1 raaka rinnalleveto riipusta + 1 raaka rinnalleveto
_____
3 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:
- 5-10 tiukka leuanveto
- 5-10 tiukka T2B
- 10 kulmasoutu
- 15 istumaannousu lisäpainolla
crossfitloviisa 