Maanantai 29.4.2019 Laadulla: leuanveto, T2B, kulmasoutu, istumaannousu lisäpainolla

  • ☀️Huomio☀️
    Vapun poikkeusaikataulut:
    • Ti 30.4. sali auki 10-11 sekä 17-19
    • Ke 1.5. Vappupäivä, sali kiinni

    _____

    20min, joka toisella minuutilla 1 raaka rinnalleveto riipusta + 1 raaka rinnalleveto

    _____

    3 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:

    • 5-10 tiukka leuanveto
    • 5-10 tiukka T2B
    • 10 kulmasoutu
    • 15 istumaannousu lisäpainolla

    Vastaa

    Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

    WordPress.com-logo

    Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

    Google photo

    Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

    Twitter-kuva

    Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

    Facebook-kuva

    Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

    Muodostetaan yhteyttä palveluun %s