Valakyykky 3 x 6 @70-75%
_____
Soutu:
500m – 400m – 300m – 200m – 100m
90sek tauko soutujen välissä. Souda jokainen soutu aina edellistä kovempaa. Viimeinen all-out.
Valakyykky 3 x 6 @70-75%
_____
Soutu:
500m – 400m – 300m – 200m – 100m
90sek tauko soutujen välissä. Souda jokainen soutu aina edellistä kovempaa. Viimeinen all-out.