Maanantai 6.5.2019 12min amrap: kp-/kk-mave / burpee / kp-/kk-Raaka rinnalleveto

20min, joka toisella alkavalla minuutilla tempaus + tempaus riipusta + valakyykky

_____

12min amrap:

  • 9 maastaveto käsipainoilla tai kahvakuulilla
  • 6 burpee
  • 3 raaka rinnalleveto käsipainoilla tai kahvakuulilla(maasta)

N käsipainot 2x15kg tai kahvakuulat 2x16kg

M käsipainot 2×22,5kg tai kahvakuulat 2x24kg

Mainokset