Maanantai 6.5.2019 12min amrap: kp-/kk-mave / burpee / kp-/kk-Raaka rinnalleveto

Posted by crossfitloviisa on

20min, joka toisella alkavalla minuutilla tempaus + tempaus riipusta + valakyykky

_____

12min amrap:

  • 9 maastaveto käsipainoilla tai kahvakuulilla
  • 6 burpee
  • 3 raaka rinnalleveto käsipainoilla tai kahvakuulilla(maasta)

N käsipainot 2x15kg tai kahvakuulat 2x16kg

M käsipainot 2×22,5kg tai kahvakuulat 2x24kg

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s