3 kierrosta aikaa vastaan parin kanssa:

• 800m juoksu
• 30 rinnalleveto kyykyn kautta 2xKB/DB
• 30 burpee

Kuulat (N 2x16kg / M 2x24kg) tai käsipainot (N 2x15kg / M 2×22,5kg)

Juoksut yhdessä, muut toistot puoliksi.