Tiistai 21.5.2019 12min amrap: kk c&j / DU

20min, joka toisella alkavalla minuutilla tiukka leuanveto:

  • Naiset 3 tai enemmän.
  • Miehet 5 tai enemmän.

_____

12min amrap:

  • 10 kahvakuularinnalleveto+työntö (N 2x16kg / M 2x24kg)
  • 30 tuplanaruhyppy