Tiistai 28.5.2019 3 kierrosta: 5 x karhukompleksi / 500m soutu

Penkkipunnerrus 1-1-1-1-1

_____

3 kierrosta aikaa vastaan:

  • 5 karhukompleksi (N 42,5kg / M 60kg)
  • 500m soutu

(karhukompleksi = raaka rinnalleveto + etukyykky + ylöstyöntö + takakyykky + työntö niskan takaa)