Keskiviikko 29.5.2019 Kyykkyjä ja keskivartalojumppaa

Takakyykky 5×4 @ 80% (viides setti feiliin asti)

_____

4 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:

  • 20 selänojennus
  • 20 istumaannousu
  • 20 hyvää huomenta
  • 20 hanging knee raise(tiukka)