10min TGU, 1 turkkilainen ylösnousu alkavalla minuutilla (vuorokäsin)
_____
Aikaa vastaan:
- 500m soutu
- 40 etunojapunnerrus (hand-release)
- 30 box-jump-over (N 50cm / M 60cm)
- 20 toes-to-bar
- 10 rengasdippi
10min TGU, 1 turkkilainen ylösnousu alkavalla minuutilla (vuorokäsin)
_____
Aikaa vastaan: