Tiistai 2.7.2019 ”Silppu #3” Posted by crossfitloviisa on 1.7.2019 5min AMRAP: Kahvakuularinnalleveto ja työntö (N 2x16kg / M 2x24kg) _____ Aikaa vastaan: 20 push press (N 30kg / M 42,5kg) 20 SDHP (N 30kg / M 42,5kg) 20 etukyykky (N 30kg / M 42,5kg) 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg) 20 T2B 20 burpee 20 swingi(amer.) (N 24kg / M 32kg) 20 boksihyppy (N 50cm / M 60cm) 20 DU 20m askelkyykkykävely (N 10kg / M 20kg)
