Tiistai 2.7.2019 ”Silppu #3”

  • 5min AMRAP:
    • Kahvakuularinnalleveto ja työntö (N 2x16kg / M 2x24kg)

    _____

    Aikaa vastaan:

    • 20 push press (N 30kg / M 42,5kg)
    • 20 SDHP (N 30kg / M 42,5kg)
    • 20 etukyykky (N 30kg / M 42,5kg)
    • 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
    • 20 T2B
    • 20 burpee
    • 20 swingi(amer.) (N 24kg / M 32kg)
    • 20 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
    • 20 DU
    • 20m askelkyykkykävely (N 10kg / M 20kg)
    Mainokset