Kahvakuularinnalleveto ja työntö (N 2x16kg / M 2x24kg)

_____

Aikaa vastaan:

• 20 push press (N 30kg / M 42,5kg)
• 20 SDHP (N 30kg / M 42,5kg)
• 20 etukyykky (N 30kg / M 42,5kg)
• 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
• 20 T2B
• 20 burpee
• 20 swingi(amer.) (N 24kg / M 32kg)
• 20 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
• 20 DU
• 20m askelkyykkykävely (N 10kg / M 20kg)