Etukyykky 3 x 4 @80-89%
_____
Aikaa vastaan:
Buy in 1000m soutu
3 kierrosta:
- 10 box-over-burpee (N 50cm / M 60cm)
- 5/5 käsipainotempaus (N 15kg / M 22,5kg)
Cash out 100 tuplanaruhyppy
Etukyykky 3 x 4 @80-89%
_____
Aikaa vastaan:
Buy in 1000m soutu
3 kierrosta:
Cash out 100 tuplanaruhyppy