Perjantai 19.7.2019 ”Lumberjack 22” HUOMIO! Sali illalla auki 16-18!!

HUOMIO! Viimehetken aikataulumuutos! Sali illalla auki 16-18!!

_____

Aikaa vastaan:

  • 20 maastaveto (N 85kg / M 125kg)
  • 400m juoksu
  • 20 swingi (amer.) (N 24kg / M 32kg)
  • 400m juoksu
  • 20 valakyykky (N 35kg / M 52,5kg)
  • 400m juoksu
  • 20 burpee
  • 400m juoksu
  • 20 chest-to-bar-leuanveto
  • 400m juoksu
  • 20 boxihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 400m juoksu
  • 20 rinnalleveto(kyykkyyn) käsipainoilla (N 2x15kg / M 2x20kg) tai kahvakuulilla (N 2x12kg / M 2x16kg)
  • 400m juoksu