20min, jokaisella alkavalla minuutilla 1 x rinnalleveto riipusta
_____
Aikaa vastaan:
21-15-9
- shoulder-to-overhead (N 35kg / M 50kg)
- bar-facing-burpee
20min, jokaisella alkavalla minuutilla 1 x rinnalleveto riipusta
_____
Aikaa vastaan:
21-15-9