"Hammer"
“Hammer”
5 kierrosta, jokainen aikaa vastaan:
- 5 rinnalleveto raakana (N 42,5kg / M 60kg)
- 10 etukyykky (N 42,5kg / M 60kg)
- 5 työntö (N 42,5kg / M 60kg)
- 20 leuanveto
Lepää jokaisen kierroksen välissä 90 sekuntia. Laita tulokseen kokonaisaika ja kommenttiin jokaisen kierroksen ajat.
crossfitloviisa 