WOD for Friday, Dec 11, 2020

"Hammer"

“Hammer”

5 kierrosta, jokainen aikaa vastaan:

  • 5 rinnalleveto raakana (N 42,5kg / M 60kg)
  • 10 etukyykky (N 42,5kg / M 60kg)
  • 5 työntö (N 42,5kg / M 60kg)
  • 20 leuanveto

Lepää jokaisen kierroksen välissä 90 sekuntia. Laita tulokseen kokonaisaika ja kommenttiin jokaisen kierroksen ajat.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s