WOD for Monday, Jan 25, 2021

30min karhukompleksia nousevin painoin

30min karhukompleksia.

Lisää jokaisen onnistuneen kompleksin jälkeen 2,5kg tankoon. Epäonnistuneen kompleksin jälkeen 2,5kg pois tangosta.
Aloituspainot: N 30kg / M 42,5kg.
Tulos on viimeinen onnistunut kompleksi.

(karhukompleksi = raaka rinnalleveto + etukyykky + ylöstyöntö + takakyykky + työntö niskan takaa)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s