WOD for Friday, Apr 23, 2021 Posted by crossfitloviisa on 22.4.2021 "STEVE SKIPTON SR." Aikaa vastaan: 400m juoksu 25 swingi (amer.)(N 16kg / M 24kg) 25 burpee 25 ilmakyykky 25 kahvakuula-push press (N 16kg / M 24kg) 1600m juoksu 25 swingi (amer.)(N 16kg / M 24kg) 25 burpee 25 ilmakyykky 25 kahvakuula-push press (N 16kg / M 24kg) 400m juoksu
WOD for Monday, Apr 19, 2021 Posted by crossfitloviisa on 18.4.2021 12min amrap: kahvakuula c&j / -goblet / -tempaus / -swingi 12min amrap: 5/5 kk c&j 5 goblet-kyykky 5/5 kk tempaus 5 swingi(amer.) N 16kg / M 24kg
WOD for Tuesday, Apr 13, 2021 Posted by crossfitloviisa on 12.4.2021 10 kierrosta: Leuanveto / inverted burpee / istumaannousu 10 kierrosta aikaa vastaan: 5 leuanveto 5 inverted burpee 10 istumaannousu