WOD for Monday, Mar 01, 2021

20min, joka toisella minuutilla 2 rinnalleveto + 1 työntö

20min, joka toisella minuutilla 2 x rinnalleveto + 1 x työntö.

(Squat/split)

7min amrap: soutu / kahvakuula rinnalleveto & työntö

7min amrap:

  • 1000m soutu
  • max reps kahvakuula c&j (N 2x16kg / M 2x24kg)

Tulos on työntöjen määrä.