Päävalikko

Siirry sisältöön

Etusivu
Mitä on CrossFit?
Aloittaminen / On-Ramp
Treeniajat
Valmentajat
Kuulafit/kahvakuula
Sisäpyöräily
TABATA- ja intervallitunnit
Hinnasto
Yhteystiedot
PALAUTE
CrossFit®
TAPAHTUMAT/KURSSIT

crossfitloviisa

CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista

CrossFit®

CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.

Linkki CrossFit, Inc:n sivuille: Main site

Mainokset

CrossFit® on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.
CrossFit® is a registered trade mark of CrossFit, Inc.

HAKU

Haku:

On-Ramp alkeiskurssit

TULEVIA KURSSEJA:

MAALISKUU Ma 5.3.2018. – To 22.3.2018

Katso lisätietoja yllä olevasta valikosta ”aloittaminen”. Lisätietoja myös ilmoittautumislinkistä joka löytyy alta.
Kurssille varataan paikka linkin kautta ja kurssimaksu tulee suorittaa 24h sisällä ilmoittautumisesta tai paikka vapautuu takaisin myyntiin. Kurssille voi ilmoittautua vain linkin kautta. Ongelmatilanteissa sähköpostia osoitteeseen crossfitloviisa@gmail.com tai soitto 050-5938153(Jupe)

Alkeiskurssi kestää 3 viikkoa – 3 krt/viikko (1,5h/kerta)
Hinta 65€

ILMOITTAUTUDU ON-RAMP KURSSILLE SEURAAVASTA LINKISTÄ:

CROSSFIT ON-RAMP-ALKEISKURSSI Ma 5.3.2018 – To 22.3.2018

WODconnect

Back Squat Week 4: 1X5 @ 70%, 1X5 @ 75%, 1X3 @ 80%, 1X3 @ 85%, 3X2 @ 90% – rest 1-2 mins 25.4.2018
7 x (1 shoulder press + 2 push press + 2 push jerk) 24.4.2018
Aikaa vastaan: burpee / rengasdippi / viivajuoksu 24.4.2018
30min emom: mave + raaka rive + raaka rive riipusta 23.4.2018
4 kierrosta: juoksu / thruster / leuanveto 20.4.2018
Back Squat Week 3: 3x5 @ 75%, 3x3 @ 85% - rest 2:00 18.4.2018

ILMOITTAUTUMISET OHJATUILLE TUNNEILLE

Crossfit Loviisa tapahtumalista

» Kalenteri · Ilmoittautumiset

KAHVAKUULA-, SISÄPYÖRÄILY- JA INTERVALLITUNNIT

Kaikki tulevat tunnit lisätietoineen löytyvät Nimenhuuto-palvelusta. Linkki yläpuolella.

huhtikuu 2018
ma	ti	ke	to	pe	la	su
« Maa
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

MENNEITÄ AIKOJA

MENNEITÄ AIKOJA

SUOMALAISET CROSSFIT-SALIT

HYÖDYLLISIÄ LINKKEJÄ

CrossFit Games
CrossFit Mainsite
Gymnastics WOD
MobilityWOD
Northforce
Strongman wod – Rob Orlando

Mainokset

Luo ilmainen kotisivu tai blogi osoitteessa WordPress.com. tekijä Mono-Lab.